Parkinson im Frühstadium und REM-Schlafstörung: Studie mit 413 Personen
Studie mit 413 Menschen mit frühem Parkinson: Eine wahrscheinliche REM-Schlafstörung geht mit rascherem kognitivem Abbau einher. Ein Zusammenhang, keine Ursache.
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Schlafgesundheit in mehreren Dimensionen: AHA-Stellungnahme von 2025
Stellungnahme der American Heart Association von 2025: Schlafgesundheit hat mehrere Dimensionen, doch bei Life's Essential 8 zählt vorerst nur die Dauer.
2025 veröffentlichte die American Heart Association in Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes eine wissenschaftliche Stellungnahme zur Schlafgesundheit und zu ihrem Zusammenhang mit der kardiometabolischen Gesundheit.
Die Stellungnahme erinnert daran, dass die Schlafdauer seit 2022 zu den Life's Essential 8 gehört, den acht Indikatoren, mit denen die AHA die kardiovaskuläre Gesundheit beschreibt. Und sie schlägt vor, den Schlaf in mehreren Dimensionen zu betrachten: Dauer, Kontinuität, Zeiten, Regelmässigkeit, Funktionsfähigkeit tagsüber, Schlafphasen und das Fehlen von Schlafstörungen.
Was die Life's Essential 8 sind
Die Life's Essential 8 der AHA sind: Ernährung, körperliche Aktivität, Nikotinexposition, Schlafgesundheit, Körpergewicht, Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck.
Der Schlaf kam 2022 auf die Liste, als sich Belege angesammelt hatten, die ihn mit der kardiometabolischen Gesundheit in Verbindung bringen und teilweise auf einen ursächlichen Zusammenhang hindeuten. Vorerst berücksichtigt die Liste nur die Dauer: Für die anderen Dimensionen, schreiben die Autoren, sind die Daten noch spärlich.
Was den Schlaf mit dem Herzen verbindet
Laut der Stellungnahme ist eine schlechte Schlafgesundheit mit Herzkrankheiten, Schlaganfall, erhöhtem Blutdruck und erhöhten Blutfetten, Entzündungen, Glukoseintoleranz, Adipositas und einer höheren Sterblichkeit verbunden, insgesamt und kardiovaskulär. Es sind Zusammenhänge: Die Autoren fordern Studien, die zeigen, ob ein besserer Schlaf auch die Herzgesundheit verbessert.
Den Schlaf aufzuzeichnen ist das eine. Ihn zu deuten ist Sache des Arztes.
Schlaflosigkeit und das Herz
Die Stellungnahme berichtet über Metaanalysen, in denen Störungen der Schlafkontinuität, etwa Symptome von Schlaflosigkeit, mit Bluthochdruck, Steifigkeit der Arterien, koronarer Herzkrankheit, Vorhofflimmern und Herzinfarkt verbunden sind. Mit Atherosklerose, Dyslipidämie und Sterblichkeit zeigte sich hingegen kein Zusammenhang.
Der Digitale Zwilling und diese Forschung
Der Digitale Zwilling reiht die Daten aneinander, die deine Geräte auf dein Telefon schreiben, etwa Schritte, Herzfrequenz und Schlaf, und zeigt dir ihren Verlauf über die Zeit. Er ist kein kardiovaskuläres Screening, berechnet keine Risikoprofile und stellt keine Diagnosen: Diese Forschung beschreibt Gruppen von Menschen, nicht dich. Die Stellungnahme lädt Ärzte ein, ihre Patienten zu fragen «Wie schläfst du?»: Der Verlauf deines Schlafs kann ein Ausgangspunkt für dieses Gespräch mit deinem Arzt sein.
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