Une revue systématique avec méta-analyse publiée dans Cancer Management and Research (2019) a réuni sept études, portant sur 404 personnes opérées d’un cancer du poumon, avec ou sans BPCO. Elle a comparé les personnes qui avaient fait de l’exercice avant l’intervention à celles qui avaient reçu les soins habituels.

Les personnes qui s’étaient entraînées ont eu moins de complications pulmonaires après l’intervention (odds ratio 0,44) et un séjour hospitalier plus court. La distance parcourue au test de marche de 6 minutes (SMD 71,25) et le pic de VO₂, indicateur de la capacité à absorber l’oxygène, se sont aussi améliorés.

Un protocole décrit dans une étude n’est pas un programme pour toi.

Deux femmes jouent au tennis sur un court en terre battue face à la mer, avec des raquettes en bois, par une journée ensoleillée.

D’où viennent les 5 000 pas

Les 5 000 pas par jour viennent de l’une des sept études : un programme pour les personnes atteintes de BPCO qui associait exercices respiratoires et marche. Cette étude n’était pas randomisée (60 personnes contre 22).

Les 5 000 pas sont l’objectif que ce programme s’était fixé ; la méta-analyse ne les a pas validés comme seuil.

Le test de marche de 6 minutes

Le 6MWT (6-Minute Walk Test) est un test répandu pour évaluer la capacité fonctionnelle avant une intervention : on marche à un rythme soutenu pendant 6 minutes et on mesure la distance parcourue.

Dans la méta-analyse, la distance s’est améliorée chez les personnes qui s’étaient entraînées. Les auteurs y voient le signe de muscles des jambes plus forts : la fonction pulmonaire, en revanche, n’a pas changé.

Ton médecin connaît ton histoire. L’étude, non.

Ce que dit l’étude sur le mécanisme

Les auteurs écrivent que le mécanisme par lequel l’exercice améliore les résultats n’est pas encore connu. Et chez les personnes atteintes de BPCO, la réduction des complications pulmonaires n’est pas apparue clairement (odds ratio 0,44, avec un intervalle qui inclut l’absence d’effet) : d’autres études sont nécessaires.

Le Jumeau Numérique et cette recherche

Le Jumeau Numérique met en ordre les données que tes appareils écrivent sur le téléphone, comme les pas, la fréquence cardiaque et le sommeil, et t’en montre l’évolution dans le temps. Il ne décide pas du programme et ne pose pas de diagnostic : cette recherche décrit des groupes de personnes, pas toi. La préparation à une intervention est décidée et suivie par l’équipe soignante.

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