Schlaf und Vorhofflimmern: Studie mit 52’952 Personen

Die in JACC: Advances (2025) veröffentlichte Studie untersucht den Zusammenhang zwischen den mit Wearables gemessenen Schlafphasen und der Entstehung von Vorhofflimmern bei 52'952 Teilnehmenden des Forschungsprogramms All of Us, die über einen Median von 935 Tagen begleitet wurden. In diesem Zeitraum entwickelten 437 Personen Vorhofflimmern.

Die konkreten Zahlen

Wer später Vorhofflimmern entwickelte, hatte bereits zu Beginn der Studie einen kürzeren Tiefschlaf (0,82 gegenüber 0,98 Stunden, p<0,001) und einen kürzeren REM-Schlaf (1,14 gegenüber 1,31 Stunden, p<0,001) als diejenigen, die es nicht entwickelten.

In beiden Fällen beträgt der Unterschied etwa zehn Minuten pro Nacht, im Durchschnitt beobachtet in einer sehr grossen Gruppe.

Eine verlängerte Gesamtschlafdauer, weniger Tief- und REM-Schlaf und mehr Leichtschlaf sind unabhängig mit dem Risiko für Vorhofflimmern verbunden.

«Unabhängig» bedeutet, dass der Befund auch nach Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, BMI, Bluthochdruck, Diabetes und anderen klassischen Risikofaktoren gilt. Die Autoren sehen darin eine mögliche Rolle bei der Risikostratifizierung und in der Prävention.

Was bleibt

Es ist eine Beobachtungsstudie: Sie zeigt einen Zusammenhang in einer Gruppe. Sie belegt nicht, dass eine Veränderung der eigenen Schlafphasen das Herz schützt, und sagt nichts über das Risiko einer einzelnen Person aus.

Der Digitale Zwilling reiht die Daten aneinander, die deine Geräte auf das Handy schreiben, wie Schritte, Puls und Schlaf, und zeigt dir ihren Verlauf über die Zeit. Er erstellt keine kardiovaskulären Risikoprofile und stellt keine Diagnosen: Diese Forschung beschreibt Gruppen von Menschen, nicht dich. Es sind Daten, die du zusammen mit deinem Arzt liest.