Prehabilitación y complicaciones: artículo divulgativo

La prehabilitación es un programa que prepara el cuerpo en las semanas previas a una intervención quirúrgica. Un artículo divulgativo para pacientes, publicado en 2025 en el sitio web de una consulta médica, señala que los programas que combinan ejercicio moderado e intervenciones nutricionales pueden reducir las complicaciones tras la intervención hasta en un 36% y acortar la hospitalización casi un día.

El artículo no indica de qué estudio procede la cifra del 36%, ni para qué intervenciones es válida: debe leerse como un orden de magnitud citado, no como un resultado esperable.

Según el artículo, un programa estructurado combina ejercicio aeróbico y de fuerza con un plan de alimentación rico en proteínas. También forman parte de él dejar de fumar y reducir el alcohol antes de la intervención.

Qué hacer, y cuánto, lo decide el equipo asistencial, persona por persona.

El papel de las proteínas

El artículo explica que las proteínas sirven para reconstruir los tejidos y producir colágeno, y que la vitamina C ayuda a la síntesis del colágeno. Según el artículo, el beneficio de la prehabilitación es mayor en las personas mayores y en quienes tienen un riesgo anestésico más alto (clase ASA).

Es un texto para pacientes, no un estudio: no describe un grupo de personas seguidas en el tiempo ni dice cómo se midió la reducción de las complicaciones. Para un dato verificable hacen falta los estudios originales.

El Gemelo Digital y esta investigación

El Gemelo Digital pone en fila los datos que tus dispositivos escriben en el teléfono, como pasos, pulso y sueño, y te muestra su evolución en el tiempo. No certifica que estés preparado para la intervención, no decide el programa y no hace diagnósticos: lo que lees aquí describe grupos de personas, no a ti. La preparación para una intervención la decide y la sigue el equipo asistencial.