Application, balance connectée et perte de poids : analyse de 665 utilisateurs
Analyse rétrospective d’une appli de jeûne chez 665 utilisateurs obèses : ceux qui l’utilisaient le plus ont perdu plus de poids. Une association, pas une cause.
Blog · Alimentation et composition corporelle
Graisse corporelle et risque métabolique : protocole d’étude
Protocole d’une étude randomisée sur 114 étudiants : pour les auteurs, le taux de graisse en dit plus sur le risque que le BMI. Pas encore de résultats.
Le protocole d’un essai randomisé contrôlé, publié dans BMJ Open en 2023 et disponible sur PMC, part d’une observation que les auteurs reprennent d’études antérieures : la composition corporelle et le pourcentage de graisse peuvent prédire les risques pour la santé mieux que la seule classification de l’obésité par le BMI, surtout dans les tranches du surpoids et de l’obésité.
La limite de nombreuses études
Les auteurs notent que la plupart des études se concentrent sur le poids corporel et sa perte, plutôt que sur le maintien d’une composition corporelle équilibrée. Deux personnes de même poids peuvent avoir des compositions corporelles très différentes, et des profils de risque différents.
Graisse corporelle et BMI : là où ils divergent
L’écart entre BMI et risque se voit surtout dans les tranches du surpoids et de l’obésité, où des personnes ayant le même BMI peuvent avoir des compositions corporelles très différentes.
Une personne avec beaucoup de muscle et peu de graisse viscérale, comme un athlète, peut avoir un BMI élevé et un risque faible ; une personne avec peu de muscle et beaucoup de graisse abdominale peut avoir un BMI modéré et un risque plus élevé. Pour distinguer ces cas, il faut une mesure de la composition. Les auteurs rappellent aussi que la composition corporelle est associée à un risque plus élevé de maladies métaboliques et cardiovasculaires chroniques.
Une habitude se lit sur des mois, pas sur un repas.
Ce que l’étude mesurera
L’article est un protocole : il décrit un essai portant sur 114 étudiants universitaires de 18 à 25 ans, peu actifs, avec un programme d’activité physique de 16 semaines en présentiel et à distance. Le critère de jugement principal est la composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, BMI, pourcentage de graisse). Cet article ne contient pas encore de résultats.
Le Jumeau Numérique et cette recherche
Le Jumeau Numérique met en ordre les données que tes appareils écrivent sur le téléphone, comme le poids, le pourcentage de graisse et la masse maigre lorsque ta balance les enregistre, et t’en montre l’évolution dans le temps. Il ne calcule pas d’indices de risque et ne pose pas de diagnostic : cette recherche décrit des groupes de personnes, pas toi. Ce sont des données à lire avec ton médecin.
La source est en bas. Ouvre-la.
La source
Cette fiche part d’une étude menée par d’autres. Ce n’est pas une indication médicale pour toi : parles-en avec ton médecin.
- PMC / Randomized Controlled Trial Protocol, (s’ouvre dans un nouvel onglet)pmc.ncbi.nlm.nih.gov
L’étude des autres. Tes données.
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D’autres études, même règle : lis la source.